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C罗饮食大公开:前厨师揭秘巨星健康食谱

来源:太阳报 发布时间:2026-04-25 12:10:32

体育新闻04月23日最新消息,《太阳报》报道,C罗的前任厨师巴罗内分享了关于这位葡萄牙球星的饮食细节。据悉,C罗的饮食结构非常科学且健康。巴罗内表示:“C罗的饮食非常均衡,只要是健康食品,他几乎都会尝试。” “早餐通常是牛油果搭配咖啡和鸡蛋,而且绝对不加糖。一点糖都不行。” “午餐可能是鸡肉、鱼肉,搭配蔬菜。如果他需要摄入碳水化合物,他也会从蔬菜中获取,因此不需要任何面粉制成的食物,比如意大利面、面包这类东西都不吃。” “晚餐他吃得比较清淡,通常是鱼或切成肉排的肉类,总是会配上蔬菜。” 巴罗内透露,C罗不喝牛奶,因为牛奶“对人类来说不正常”,并认为植物奶制品要好得多。他补充道:“人类是唯一一种饮用其他动物奶的动物。其他任何动物在三个月后就不会再喝奶了。自然界中不存在这种现象。只有人类会一直喝奶,喝到30岁、40岁、50岁、60岁——在我看来这是不对的。” “我们像狗、狼、牛和驴一样,从母亲那里喝母乳,这很正常。但婴儿期过后还喝奶就不正常了,这违背自然规律。” “我赞同(哈兰德)吃内脏的做法。肝脏、心脏和大脑都是健康的食物,堪称超级食物。C罗也喜欢肝脏。我也很喜欢。肝脏富含铁元素,在饮食中很重要。所以对于内脏,我表示赞成,但不赞成喝牛奶。”

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